ダイエットは難しい

ダイエット実行すると結果が出るのですが、結果が出ると油断してまた元通りに。
６Kg痩せて６Kg太る。リバウンドですね。
豆乳クッキーダイエットとか効果あるんですが、夜の空腹って毎日になると結構ストレス。
結果が出ると、また食べたり飲んだりしちゃいます。
ちょっと、ダイエット・・・健康のために勉強しようかな？
それで探したのこれ↓

ダイエットノウハウレポート

メタボ判定も怖いんだよね。